odzywki a

ale asy ludzie cwicza 6 miechów i odwiedzaja dzial doping zeby cykl ulozyc bo juz maja mete albo tescia to sa odzywki i czasami gadanie ze "ja po roku wzialem krete" albo podobne sa żałosne. do aytora tematu, wielu ci tu pisalo ze masz wziac hp z cm3 albo jak masz kase do hp+hp a ty sie jak głupi ciagle pytasz o to samo

dietę mam od kolegi który sam ja stosował i był zadowolony a jakie odzywki polecicie do wina??

Za wcześnie na odżywki .. narazie na sucho dawaj , a z czasem sobie coś kupisz.

Beta alanina i kofeina . Są to suplementy a nie odżywki .

1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 77kg 3 .WZROST: 183cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40cm prawy, 39,7 lewy -Klata: 110cm -Udo: 55cm -Talia: 87cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 10 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Czysta masa mięśniowa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2x animal pak, 2x Storm i Schock, 2x animal m-stak, animal stak2, Olimp BCAA, Trec L-Glutamine [...]

a ja tradycyjnie odeślę do wyszukiwarki na forum jest kilka artów dotyczących suplementacji w sw co do tematu nie wiem co koledzy radzili ale... Diety narazie brak ale jak beda odzywki diete sobie ułozę odwrotnie najpierw dieta poza tym jeśli masz 100zł kup witaminy, o-3 i zma ewentualnie bcaa (xtra activlabu jest w przystępnej cenie) pzdr

a jak bylo przed uzywaniem odzywki bialkowej?

Dzieki za odp. Moj starz treningu to okolo 20 miesiecy . Jak by ktos mogl to prosze mi rozpisac co i jak brac te odzywki i ile w koncu tego kupic ze by bylo dobrze ? ( ile gainera , ile Carbo itd..) Hm... a jesli chodzi o ta mete to sam nie wiem co mam z tym zrobic ,moze lepiej jakiegos tescia zapodac :), wiem ze najlepiej nie brac nic z koksow [...]

Mhm, a odżywki, specjalna dieta?

a po kiego na hooya chcesz kupić te odżywki hm??? chcesz zupy na nich nagotować, czy kibel zapchać???

1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 84 kg 3 .WZROST:184 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata:112 -Udo: 64 -łydka: 40 -Talia:84 5 .STAZ NA SILOWNI: 12 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Wieksza sila a zarazem lepszy wyglad 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna mono, bcaa,l-glutamina,gainer,amino 2000 8 .WYNIKI SILOWE -Klata: 102 [...]

[...] można powiedzieć ze ktoś robi cykl na białku gainer to taki kotlet z ryżem w prochu piszesz że dieta jest może i jest, ale w jakim stanie, skoro stosujesz białko i gainera odzywki są do łatania dziur w diecie a nie do jej zastępowania kluczowe jest to żeby wiedzieć ile czego potrzebujesz dostarczyć organizmowi ile dostarczasz, i ile ci brakuje [...]

wiesz grasik naczytałem sie o tej sojii i wydedukowałem hehe, ze to nie jest najlepsze białko, ale z drugiej strony właśnie w połączeniu z serwatkowym może coś z tego bedzie. Wiem, że najważniejsza jest dieta, ja przez 5 lat cwiczyłem całkowicie na sucho, bez żadnej odżywki i mięśnie nawet są....a co do kreatyny to pytałem bo mam 250 gr ultimate [...]

a na stawy i ściągna to kolegan i glukozamina ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Prócz orzechów (nie tylko włoskie są) i oleju z pestek winogron, jest jeszcze oliwa z oliwek, lniany, migdały, pestki dynii, czy np. w niewielkich ilościach tłuszcz kokosowy. Dorzuć jakąś rybę do tej diety, bo całość opiera się wyłącznie o kurczaka i ryż, a źródeł węglowodanów i białka jest cała rzesza. Podbiłbym tłuszcze, kosztem najlepiej tej [...]

co do carbo to bierz bo tanie i dobre...dekstroza to inna nazwa glukozy... tak tak takie cuś co się do ciast dodaje i mozna kupić w każdym sklepie w składzie odzywki ci nie napiszą glukoza..tylko dekstroza..coby nie jeden sezonowiec nie rozkminił sprawy i myślał.."o rany a cóż to ta dekstroza..jakiś tajemniczy środek,pewnie na tym 10 kgh masy [...]

Dziękuję za pomoc, a jeszcze takie pytanie. Jakie odżywki można zastosować przy treningu ogólnorozwojowym?

Możesz kupić odżywki, ale pamiętaj że służą one do uzupełniania braków w diecie Omega-3 jak najbardziej A czy ruszy? Napewno Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-08-31 16:13:58

1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 87 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 5 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa, rzezba 6 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyny mono i jablczan, aminokwasy witaminy, białko, lajtowe spalacze TSE, Dyma burn i buzer super pump250. 7 .POZIOM BF% : 14 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

Clarity - a dlaczego ja mam Cie niby nie lubić ? Cosik sobie kolega wydumał :( Pozdrawiam **********.pl odzywki.pl - TE ADRESY TO GWARANCJA UDANYCH ZAKUPÓW